Als u werd opgenomen voor coronair lijden, hartfalen of cardiale heelkunde wordt u door de cardioloog uitgenodigd om deel te nemen aan de hartrevalidatie. Met de hartrevalidatie willen zorgverleners van verschillende disciplines u helpen zo snel mogelijk weer "de oude” te worden, zodat u uw werk en hobby’s weer kan opnemen. Bovendien willen we u met de hartrevalidatie ook helpen een gezondere levenswijze aan te nemen met meer beweging, gezonde voeding, minder stress en rookstop.
Hierdoor kunt u uw risico op nieuwe hartproblemen verminderen.
De hartrevalidatie kan opgesplitst worden in twee fasen:
- Hospitalisatie fase: u bent nog opgenomen in het ziekenhuis
- Ambulante fase: u bent thuis maar komt op regelmatige tijdstippen naar het ziekenhuis voor het revalidatie programma
Hospitalisatie fase
Om het ambulante revalidatieprogramma te starten dient men een aanvraag in te dienen tijdens de hospitalisatie. Deze papieren worden in orde gebracht door de kinesitherapeut of sociaal assistent die u opzoekt op de kamer. Bij ontslag krijgt u dan een afspraak mee voor de eerste revalidatie sessie.
Op de kamer start u ook reeds met lichte oefeningen.
Ambulante fase
De ambulante revalidatie bestaat uit 45 sessies die (binnen een periode van 6 maanden) kunnen samen gesteld worden volgens uw noden. Zo zorgt het hartrevalidatie programma niet enkel voor een verbetering van de inspanningscapaciteit maar ook voor een preventieve aanpak van de risicofactoren.
U kunt beroep doen op vrijwilligersvervoer naar de revalidatiesessies wanneer u zelf niet kan/mag rijden met de wagen en niemand in je omgeving kan je kan brengen. De verantwoordelijke van de sociale dienst kan u helpen bij de organisatie hiervan. Bovendien kunt u met een vervoerattest een financiële tussenkomst ontvangen van de mutualiteit.
Ook hiervoor kunt u een beroep doen op de sociale dienst.
Evaluatie bij start/einde
Bij aanvang van de ambulante revalidatie wordt u op verschillende vlakken geëvalueerd, zodat de behandeling op uw noden kan worden afgestemd.
De evaluatie bestaat uit:
- Ergospirometrietest bij de cardioloog
- Verzamelen van medische voorgeschiedenis, medicatie en risicofactoren
- Spier- en vetpercentage, BMI en buikomtrek door de diëtist
- Meting van de levenskwaliteit met behulp van een vragenlijst
- Inspanningstest (de kinesitherapeut laat u 6 minuten stappen en noteert hoeveel meter u kunt afleggen)
- Bloedafname (om zicht te krijgen op de risicofactoren zoals cholesterol)
Op basis van deze evaluatie kunnen we de vooruitgang bij het beëindigen van de revalidatie meten, maar kunnen we ook de nodige doorverwijzingen doen.
Begeleide fysieke activiteit
De revalidatiesessies worden hoofdzakelijk ingevuld door begeleide fysieke activiteit in kleine groepjes. De begeleiding wordt verzorgd door gespecialiseerde kinesitherapeuten.
Informatiesessies
Door het multidisciplinair team worden op regelmatige basis (3 cycli van 3 sessies per jaar) infosessies gegeven. Alle patiënten die op dat moment hartrevalidatie volgen worden uitgenodigd samen met hun partner.
De sessies gaan over volgende onderwerpen:
- “Medische aspecten van hartziekten” & “Gezonde voeding in theorie en praktijk”
- “Verwerking: verder na een hartziekte”
- ”Stress en stresshantering”
Rookstopbegeleiding
Roken is een erg belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Door te stoppen met roken, kunt u de kans op een (nieuw) probleem met hart of bloedvaten sterk verminderen.
Stoppen met roken hebt u volledig zelf in hand en heeft een even groot effect als interventies genomen door uw cardioloog (medicatie of openen/dilateren van de kransslagaders).
Stoppen met roken is echter niet gemakkelijk, en daarom kunt u tijdens de revalidatie indien gewenst begeleiding vragen van de tabakoloog.
Contacteer de rookstopbegeleiding
Relaxatie
Langdurige stress verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Uw hart moet harder werken in een stress situatie: de hartslag stijgt en de bloeddruk neemt toe. Bovendien gaan stressvolle periodes ook vaak gepaard met een ongezonde leefgewoonte: minder beweging, meer roken en ongezond eten. Al deze factoren hebben ook een negatief effect op hart- en vaatziekten.
Tijdens de hartrevalidatie kan u deelnemen aan relaxatiesessies (individueel of in groep). De kinesitherapeut zal u hier informatie over geven tijdens de start evaluatie.
Voedingsadvies
Alle patiënten die deelnemen aan de hartrevalidatie worden door de diëtist gezien bij het opstarten en beëindigen van de revalidatie. In deze sessies wordt de patiënt geëvalueerd en wordt informatie gegeven over gezonde voeding.
De evaluatie bestaat uit metingen zoals: buikomtrek, gewicht, vetpercentage, body mass index (BMI)…. Deze metingen zijn belangrijk omdat ze ook een verhoogd risico betekenen op hart- en vaatziekten.
Gezond eten en voldoende bewegen helpen ons om een gezond gewicht te behouden en overgewicht te voorkomen. Een gezonde voeding is gebaseerd op de actieve voedingsdriehoek. Dit model geeft ons een idee van wat we dagelijks zouden moeten eten om het lichaam van alle voedingsstoffen te voorzien en hoeveel we moeten bewegen. Meer informatie kan u terug vinden in de folder “gezonde voedingstips”. Let er a.u.b. wel op dat deze niet voor alle hartpatiënten van toepassing zijn. Zo zijn er specifieke voedingsrichtlijnen voor hartfalen patiënten.
Continue opvolging
De evaluatie bij aanvang van de revalidatie wordt besproken op de wekelijkse teamvergadering om zo een concreet actieprogramma op te stellen. Bovendien worden op deze vergaderingen met alle leden van het multidisciplinair team ook vorderingen en mogelijke problemen besproken.
Onderhoudsfase
Indien gewenst, kan de patiënt (na afloop van het normale hartrevalidatie programma) deel nemen aan een ouderhoudsprogramma tijdens een avondsessie. Zo kunt u werk en begeleide lichaamsbeweging combineren.
Meer informatie
U kan hier een promotiefilm van de cardiale revalidatie bekijken.
Ook in de onderstaande patiëntenbrochures kan u meer informatie terugvinden.
